最近，全国各地都迎来酷暑高温，西安等地酷暑日拔得头筹，山水之都，美丽的重庆也迎来了暑热。

   重庆人是最知道避暑的方法的，因为历史长久以来，重庆都有火炉之称。伴随着火炉的称号，重庆人也想出了各种避暑方法。来吧，我们来一起分享一下炎炎夏日，如何避暑吧！

   方法一：遁走避暑房。重庆人是中国买避暑房最多的城市了吧。每到这个季节，大家都远走贵州，或者重庆区县山里避暑。温差起码十几度。还有的地方要穿外套。一般采取这种方式都是老人和小孩子多。

   方法二：山里露营去。重庆的山多，水多。露营山里走，河沟里走，爽歪歪一夏。忙碌的周末，享受一下大自然的清凉，感受一下大自然的美好，烦劳顿消了吧。

    方法三：当然是空调和风扇了。最起码的也可以扇子吧。吹着空调，吃着西瓜或者冰淇淋，也是悠哉悠哉一夏啊。

当然你还可以这样子：穿浅色衣服、戴隔热草帽、中午要休息、多喝淡盐开水、带防暑药物等。

1、穿浅色衣服：因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

2、戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

3、中午要休息：早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。

4、多喝淡盐开水：夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。

5、带防暑药物；夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。